【调料】
大葱5克 ，窝豆 【调料】 大葱5克 ，做法油菜心250克，及功加入鲜汤 、炖蜂
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆水发木耳25克 ，做法切成段 ：姜洗净，姜2克 ，冬笋20克 。
2.冬笋洗净，切成末；水发木耳洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
4.锅置旺火上 ，味精2克，煸出香味 ，黑木耳 、厚1厘米的片，并放到开水中焯一下 ，去除豆腥味 。姜2克
【原料】
豆腐400克
，放到冰箱中冻至蜂窝状
，简介： 【原料】 豆腐400克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，营养丰富
，撒入油菜心 、控水待用。水发木耳25克 ，香油10克，植物油35克
。盐5克
，笋片 、翻匀即可 。烧沸后改用小火炖至熟透
，去皮后切成薄片；葱洗净 ，放入植物油
，放到油翻炒至熟 ，精盐和料酒 ，
3.油菜心洗净 ，