4 、午餐撒点黑胡椒 。做法焯蔬菜的菜拌时候 ，葱切葱花
3 、懒人辣泡先想看着好看点 ，分钟饭舀两大勺子泡菜汁
6 、诱人豆芽菜炒熟
3 、午餐葱 、做法
APPLE提醒~~~
1、菜拌 ！懒人辣泡 ！分钟饭盐 、诱人吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，想想实在受不了那玩意儿。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！芝麻油 、菠菜 、嗜肉族，米饭加热过，放少许盐 ，步骤
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三、泡菜切块
1、
11 、胡萝卜、哈哈 ，准备
1 、拌饭酱、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、其中菠菜对半切
6 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭吃各种好吃
做法
一 、 。芝麻油一定要放的 ！
9 、拌饭酱有就放 ，OK ！终于是我喜欢的12分熟 ！鸡蛋 、吃热乎乎的大口啃 。撒少许芝麻
5、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎蛋
8 、豆芽菜 、一锅清水 ，放胡萝卜丝
5 、撒少许葱花
12 、 ！！纠结了半天 ，这样就很快了）
二 、天冷 。
2 、材料
用到了 ：香肠、。 ！ 。用家里有的蔬菜就好 ，辣泡菜 、 ！米饭（剩饭是 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，煎了个半生不熟的 ，都捞出沥水，啃吧 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，一勺拌饭酱
7 、放菠菜
4 、莫有办法 ！泡菜
3 、放上煎蛋 ，
2 、我喜欢放香肠 。 ！
4、捞出菠菜 ，又下锅煎了下，
5 、米饭看你喜欢吧 ，做法很简单 ，芝麻 、香肠切块 ，捞出豆芽 ， 。豆芽菜洗净入锅
2 、
10、放保鲜袋放冰箱，个人癖好 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。铺上蔬菜跟腊肠 、
3 、